自分の身体は、自分で創り、自分で管理する。
良い姿勢を知り、正しい身体の動きを知りましょう。
高度な専門性・高い技術力・豊富な経験値でお客様をサポート致します。
当スタジオに所属しているトレーナーは、個人で企業やプロスポーツチームから仕事を請け負っている最前線で活躍するトレーナーのみ在籍しています。長年で培った豊富な経験値と、常に変化する最先端の科学的根拠を基にしたセミナーにも積極的に参加し知識を培ってお客様に最も効果的なプランを提案できるように努めています。
シュートボクシング協会公認パーソナルトレーニングスタジオ
当スタジオは、日本格闘技界の先駆けであるシュートボクシング協会シーザージム浅草本部でのトレーニングサポートをさせて頂いております。
会長であるシーザー武志氏から正式に認可を頂き、プロ選手のトレーニングやコンディションニングなどを担当しております。
その他、格闘技に留まらず、様々なプロアスリートやパラアスリートが当スタジオに通っていますので、スポーツでお悩みの方も是非お越しください。
シュートボクシングを
詳しく知りたい方は→
当スタジオでの姿勢・痛み改善は、接骨院等の治療とは違い、
運動を通して身体機能の改善や向上を行なうスタジオです。
「直す」
と
「治す」
の違い
運動とストレッチで痛みを直す と 接骨院や整形外科で痛みを治す
この２つは「自分で改善・維持」するのか、「人に治してもらう」のかという大きな違いがあります。これは、自分にカラダに対して「自分で責任を持つ」のか、「人に管理してもらう」のか、という違いもあります。
もちろん明らかな外傷や病気なら治療院・病院で診てもらう必要がありますが、
私達は、自分で管理できる状態であれば自分で調子を整えようという自己管理の考え方を大事にしています。
運動とストレッチで痛みや姿勢を改善させる
患部に対して 温める・湿布を貼る・マッサージ などは対処にはなりますが、根本的な改善にはなりません。
なので、「正しい姿勢」や「効率的な動作」を理解し、感じることで、自分にどんな姿勢や動きのクセがあるのか？どういった動作が身体の不調を招いているのか？が自身の身体で理解できます。
そうすれば、筋肉や関節が正しい動きを感じることができるので、正しい運動で改善に導くことができます。
世の中には様々なボディワークやエクササイズがあり、よく「最新のエクササイズ」や
「簡単エクササイズ」と謳ったりしていますが、エクササイズを通して身体を創るときにもっとも大事なことは、
その人にとって最適なエクササイズなのか？
ということです。
ダイエットや筋量アップならともかく、姿勢改善や痛み改善、スタイル改善やパフォーマンスアップなどは、運動の効果と目的が合致していなければ変化は一向に現れません。
「〇〇の運動が身体に良い」などとよく言いますが、ただ「身体に良い」というだけでは、ハッキリ言って無責任です。〇〇をすると、△△が機能するので、☐☐な状態の人には、◇◇な効果がある。ということを機能解剖学や運動生理学から説明できるよう理解していなければ、的確な運動指導は難しいと言えます。
◇所在地◇
東京都練馬区東大泉1-27-24 ジラソーレ大泉４F
姿勢と動きの改善専門パーソナルトレーニングスタジオ コア・リファイン
西武池袋線 大泉学園駅 北口より徒歩２分 TEL : 03-5935-8225
MAIL :
営業時間 10:00～21:00 定休日 不定期日曜日
※ご質問・新規のお申込みは電話番号または上記のお問い合わせフォームから受け付け致します。
※専用の駐車場ございません。 自転車でお越しの方はグランエミオ地下駐輪場をご利用ください。２時間無料です。
シュートボクシング協会公認
パーソナルトレーニングジム
一般財団法人
日本コアコンディショニング協会
KAATSU JAPAN 株式会社